سفارش تبلیغ
صبا ویژن
تغذیه سالم و طب اسلامی ایرانی
   مشخصات مدیر وبلاگ
 
   نویسندگان وبلاگ -گروهی
  لوگوی دوستان
 
    آمارو اطلاعات

بازدید امروز : 0
بازدید دیروز : 0
کل بازدید : 44757
کل یادداشتها ها : 5

   موسیقی

نوشته شده در تاریخ 90/4/12 ساعت 12:52 ص توسط طبیب تغذیه


از یه جایی ایده گرفتم و گفتم شام با من!

نیم رو - املت -  سفره - ماست خانگی

اینجوری شد که یه شام حسابی درست کردم؛
 مواد لازم:!!
دوعدد گوجه درشت
تخم مرغ
روغن کنجد یا کره محلی
ماست خانگی
سیب زمینی!
کاهو!

نیم رو - املت -  سفره - ماست خانگی

فکر میکنم تصویر واضحه که چه کردم، البته فقط نو آوری و سلیقه میتونه باعث بشه یه مرد شام تخم مرغ بخوره






نوشته شده در تاریخ 89/10/2 ساعت 5:53 ع توسط طبیب تغذیه


روغن شحم گاو به روغن چربی اطراف قلوه گاه گاو اطلاق می گردد که روغن بسیار لطیفی است و زود آب می گردد. برای این که نسوزد و خوب آب شود باید همراه آن، مقداری از روغن های جاهای دیگر داخل شکم گاو  که جزء احشاء است و کمی مقاوم تر از روغن اطراف قلوه می باشد نیز اضافه نمایید. مثلاً به ازای یک کیلو چربی اطراف قلوه، دویست گرم نیز چربی احشاء را داخل ظرفی ریخته و بگذارید با شعله سوزنی کم کم آب شود.

بعد از آب شدن، روغن را از صافی بگذرانید و در یخچال نگهداری نمایید.
این روغن یکی از بهترین روغن هایی است که برای انسان مفید است.
برای آب کردن چربی زیر شکم نیز استفاده از روغن شحم گاو در مصرف خوراکی خود توصیه شده است که بسیار برای تناسب اندام موثر است.
و از معصوم نقل است: من اکل لقمة شحم اخرجت مثلها من الداء هر که یک لقمه از شحم بخورد به همان اندازه درد از بدن او خارج می شود.

 

منبع:

سینای سلامت



  



نوشته شده در تاریخ 89/10/2 ساعت 12:46 ع توسط طبیب تغذیه


یکی از روغنهای مورد تایید جهت استفاده، روغن دنبه می باشد که در قدیم طرفداران زیادی داشته است به طوریکه تا چند دهه پیش دنبه از گوشت گران تر بوده است و ارزش بیشتری برای آن قائل بودند.
دنبه در دستورات دارویی نیز به عنوان ضد افسردگی مطرح می باشد.
طرز تهیه:
جهت تهیه روغن دنبه باید اول دنبه را ریز ریز کنید و شب تا صبح آنرا در آب نمک رقیق بگذارید و صبح آنرا آبکش کرده و در ظرفی بریزید و داخل آن بسته به حجمش یک تا دو لیوان آب بریزید و روی اجاق گاز قرار داده و شعله را خیلی کم کنید تا به صورت سوزنی و آهسته داغ شود.
برای گرفتن بوی دنبه، می توانید از مواد خوش بو همچون هل، دارچین، گلاب یا پوست پرتقال و امثال آن استفاده نمایید، سپس بعد از آماده شدن آنرا از صافی رد کنید تا شفاف گردد.

تذکر:

- تفاله مانده از تهیه دنبه اگر نسوخته باشد و سیاه نشده باشد، خوردن آن اشکالی ندارد. ولی چیزهای سوخته را اصلاً نباید خورد، چرا که تولید خلط بد می کند.
- روغن دنبه برای افراد مسن و افرادی که مشکل قلبی دارند خیلی توصیه نمی شود، بهتر است روغن کنجد و زیتون مصرف کنند.

 

منبع:

سینای سلامت

http://ravazadeh.com/fa/ashpazkhane/3577-roghane-donbe.html



  



نوشته شده در تاریخ 88/6/5 ساعت 1:23 ص توسط طبیب تغذیه


طرز تهیه روغن دنبه

سلام

امشب طرز تهیه روغن دنبه که یکی از بهترین انواع روغن سالم است را به عنوان اولین پست ارسال میکم
مواد لازم:
دنبه تازه گوسفندی           1 کیلو گرم
سرکه                           1 استکان
ماست (ترجیحا محلی)      1 استکان 
گلاب                            1 استکان
هویج رنده شده               1 عدد
سیب رنده شده              1 عدد
پیاز                              1 عدد متوسط (جهت حذف بوی بد دنبه این پیاز را به صورت سالم با مواد فوق در قابلمه قرار دهید.)
دنبه را ترجیحا با چرخ گوشت چرخ کرده و به همراه مواد فوق و مقداری آب در داخل یک قابلمه مسی ریخته و به مدت حداقل 24 ساعت ( ترجیحا 32 ساعت) با حرارت ملایم بجوشانید تا روغن از دنبه جدا شود. سپس به کمک یک صافی روغن را از مواد دیگر جدا کنید.  
نکته 1 : اگر به بوی این روغن حساس هم نیستید سعی کنید ان را در فضایی باز یا جدا از محل زندگی خود تهیه کنید. چون در حین جوشش بویی نا مطبوع به مشام میرسد
نکته 2:  حتما درب قابلمه مسی را پس از گذشت ساعت اول بر روی ان قرار دهید
نکته 3: در ساعت اول احتمالا کمی کف بر روی مواد تولید می شود که در صورت سر نرفتن آن نیازی به گرفتن آنها نیست.
نکته 4: پس از اتمام کار و ته نشین شدن مواد می توانید روغن را به ارامی از روی تفاله ها بردارید(با این کار نیازی به صاف کردن ان ندارید)
نکته 5: این روغن در تابستان مایع و در فصول سرد به حالت جامد در می آید.
نکته 6: به خاطر جلوگیری از بو گرفتن این روغن ، آن را حتما در یخچال نگهداری کنید

از روغن دنبه به عنوان روغن انواع خورشت و همچنین به عنوان یک روغن سرخ کردنی سالم می توانید استفاده کنید.
                                                                                                                                                                                                  موفق باشید


  





طراحی پوسته توسط تیم پارسی بلاگ